Vijesti

Kako strukturirati što raditi prije treninga i kako što efikasnije to učiniti je pitanje na koje dolaze mnogi treneri. Poanta cijelog ovog procesa jest da se ekipu ili pojedinca što bolje pripremi za trenutni podražaj, odnosno da je sportaš u mogućnosti biti na največoj mogućoj razini. Generalna priprema rastrčavanje – nekoliko minuta mobilnost, foam rolling […]